Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2012
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Tomatoes, Cream (Half & Half), oatmeal, jam, English Muffin. Mittagessen: basmati rice, Grapes, Miso Soup. Abendessen: All Natural Chunky Salsa (Medium), kalamata olives, carrots, Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), croutons, feta reduced fat, mixed greens salad. Snacks/Sonstiges: popcorn newmans own, salsa newmans own, half and half, hummus, carrots, dunkin donuts has browns. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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