Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сметана, Сметана, Творог. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Активиа Термостатная, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры Черри. Abendessen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Мохито, Жареная Картошка, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Яблоко Зеленое, Груша, Зеленый Чай. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nastushka-36's Gewichtsverlauf
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