Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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742 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 61,04g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Mittagessen: Chicken Soup, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Venus Pork Meat Balls. Abendessen: Simple Truth Smoked Pork Sausage, Cheddar Cheese, Chicken Liver Pate (Canned), Whole Wheat Bread, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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