Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2012
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81,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1366 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: 1% milk, raisins and spice oatmeal. Mittagessen: red onion, grapes, american cheese, bacon, grilled chicken breast, kaiser roll, pickles, tomato, lettuce. Abendessen: corned beef, french fries, swiss cheese, white bread. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, blue diamond honey almond. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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