Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Останкино Сосиски Сливочные, Салат Овощной. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Чернослив, Чернослив, Чернослив. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mnarmina80's Gewichtsverlauf
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