Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
101,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Water, Body Fortress Cookies N' Cream Whey Protein. Abendessen: Great Value Texas Cheese Toast with Garlic, Roman Ricotta Lasagna. Snacks/Sonstiges: Nestle Heavenly Hash Ice Cream, Bananas. mehr...
|
|
4601 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristal L's Gewichtsverlauf
|