Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: Weider Bcaa, Scientec Nutrition Créatine, Performance Glutamine, BSN True Mass, Delisse Fromage Blanc 3%, Tropicana Réveil Fruité, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. Mittagessen: Charal Steak Haché 15%, Jaune d'Oeuf, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Banane, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Picard Petit Pain au Pavot, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Le Prix Gagnant Pates Carbonara, Clémentines, Danone Le Yoghourt Nature. Snacks/Sonstiges: BSN True Mass, Scientec Nutrition Créatine, Performance Glutamine, Weider Bcaa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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