Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 8,15g | Eiw: 10,39g | Kohlh: 77,27g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Maçã. Mittagessen: Repolho Verde Cozido. Abendessen: Chá de Hibisco. Snacks/Sonstiges: Maçã, Chá Verde. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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phisantos's Gewichtsverlauf
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