Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Чудо Йогурт, Бутерброд с Красной Рыбой, Зеленый Чай. Mittagessen: Обычный Майонез, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Петрушка, Укроп. Abendessen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Рахат Рахат Лукум, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Груша, Santo Stefano Шампанское Полусладкое, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Вода, Вода. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nastushka-36's Gewichtsverlauf
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