Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Kaffee. Mittagessen: Schinken Käse Toast, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Olivenöl, Aibler Karreesteak. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Riffel Chips Salted. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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