Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Паутинка. Mittagessen: Яшкино Яшкинская Картошка, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Чай с Сахаром, Своя Компания Борщ со Сметаной. Abendessen: Бутерброд с Красной Икрой, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Морковь по-Корейски, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Грецкие Орехи, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ledi_Angel's Gewichtsverlauf
|