Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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58 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 177,33g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Tomates, Filete de Añojo, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Hacendado Corazones de Alcachofa, Fanta Limón, Vodka (90 Pruebas), Pan de Pueblo, Steak Tartar, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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