Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2220 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 142,14g | Kohlh: 264,51g.
Frühstück: Banaan, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Wasa Sesam Crunch Sensation, Granny Smith Appels, Danone Hüttenkäse, Hero Portie Fruit Mango Perzik. Abendessen: Raw Super Food Kokosolie, Milner Jonge Kaas 30+, Jan Pannenkoeken Naturel. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Napoleon Zuurballen. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Maikel078's Gewichtsverlauf
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