Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 81,03g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Café (Instantâneo), Ovo Mexido. Mittagessen: Limão, Cebolas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface, Subway Tomate, Contra-filé. Abendessen: Coco Seco, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Royal Gelatina Zero Açúcar. mehr...
|
|
3023 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 20 Minuten, Power Jump - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabiolazuckert's Gewichtsverlauf
|