Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 60,63g.
Mittagessen: Molho de Tomate (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Pimentão Amarelo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Abendessen: Molho de Tomate (Enlatado), Pimentão Amarelo, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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