Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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124,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 293,72g.
Frühstück: Huel Vanilla V2.0. Mittagessen: Huel Vanilla V2.0. Abendessen: Aldi Chunky Oven Chips, Hello Fresh Ksar Char-Bagh Moroccan Beef Burger and Chips. Snacks/Sonstiges: Tesco Milk Chocolate, Whiskey, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Shiraz Wine, Co-Op Flapjack Bites. mehr...
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4221 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Rudern - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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