Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
|
97,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Hinode Shake. Mittagessen: Tang Suco de Laranja, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Pernil Assado. Abendessen: Seven Boys Bisnaguinha, Tang Suco de Laranja, Tirolez Requeijão Cremoso, Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|