Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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72,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Mittagessen: Bagel with Cream Cheese, Deviled Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Truffles, Trader Joe's Peanut Butter & Chocolate Chip Cookies, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Spinning - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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