Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Батон Нарезной, Сыр Голландский, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Панкейк творожный. Mittagessen: Жареная курогрудь, Гречка Отварная, Ксилит, Помидоры, Растительное Масло, Зеленый Чай. Abendessen: Владхлеб Шведский Хлеб, Овсяные Блинчики, Желатин фруктовый либо йогуртовый, Ратибор Джем Абрикосовый, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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