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А кто молодец 👏? А я молодец 👏 ☺️. -500гр за сутки🤐👍🏻🍏🥗🍪☕️
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко Голден. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 17 vom Mitglied: Viktoria_foxy
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Вика, сама в шоке😮, обычно у меня -200гр
14 Jan 17 vom Mitglied: inna_n.
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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