Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
83,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 3,19g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Ovo Frito, Café. Abendessen: Óleo Vegetal, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catiucha's Gewichtsverlauf
|