Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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69 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 180,77g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Seven Eleven Galletas de Avena, Well At Walgreenw Whey Protein, Plátano, Lala Leche 100 % Proteína, Dickinsons Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Mittagessen: McDonald's Cono Oreo, La Huerta Mezcla California, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Caramelos Duros, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Doritos Nacho (25g), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Little Caesars Pizza. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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