Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Своя Линия Кефир, Чебурек, Чай с Сахаром. Mittagessen: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Морская Капуста, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Клементины, Конфета, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Мармелад. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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