Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
73,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 15,04g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Помидоры, Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Яичный Белок, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|