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I'm going to start the Diet Doctor two-week Keto Low Carb challenge. I'll have to monitor symptoms closely, esp. salt use.
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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951 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Oscar Mayer Hard Salami. Mittagessen: Water. Abendessen: Black Pepper, Turmeric (Ground), Soy Sauce, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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