Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Abendessen: Costco Quinoa Salad, Rotini, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Banana Bread. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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