Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
|
66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Сыр Российский, Бурже Хлеб Голландский, Цикорий с Молоком, Чернослив, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Активия Творожная Натуральная, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Огурец, Активия Йогурт, Помидоры Черри, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Олива Факел Кета Слабосоленая, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina.shpak's Gewichtsverlauf
|