Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Ксилит. Mittagessen: Зеленый Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Зеленый Чай, Растительное Масло, Морковь, Дайкон, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ксилит. Abendessen: Артемка Сметана 15%, Свекольник, 1 чашка = 125мл, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратибор Джем Абрикосовый, Овсяные Блинчики. Snacks/Sonstiges: Желе йогуртовое "Маракуйя", Бабаевский Шоколад Вдохновение. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|