Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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98,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), banana, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer. Mittagessen: diet coke, banquet cheesy smothered. Abendessen: diet coke, peas, macaroni and cheese, steak. Snacks/Sonstiges: fruit bar, orange, clementine, french vanilla non dairy creamer, coffee brewed, cherry nonfat yogurt, snack wells chocolate chip, coffee brewed, non dairy creamer, pear. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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