Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Elmika Отруби Овсяные, Яичный Омлет, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Изюм, Красное Яблоко. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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mnarmina80's Gewichtsverlauf
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