Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 11,30g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 24,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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