Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Green Tea, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Mittagessen: Green Tea, Fried Battered Cod, Fried Battered Cod. Abendessen: Bloody Mary, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Creamy Peanut Butter, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Clementines, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Walk - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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