Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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101,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Whey Protein Powder, Water, Neilson 2% Partly Skimmed Milk, Post Shredded Wheat. Mittagessen: Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Peach Mango on the Bottom, Kraft Catalina, Cracker Barrel Marble Cheese, Tomatoes, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Lettuce. Abendessen: Cracker Barrel Marble Cheese, Mccain Hashbrowns, Smoked Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kristal L's Gewichtsverlauf
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