Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 27,88g | Eiw: 165,20g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|