Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин. Snacks/Sonstiges: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Бег на дорожке - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahmitzanova_oksana's Gewichtsverlauf
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