Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 53,69g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: Tea with Milk, Apple Turnover or Dumpling, Croissant. Mittagessen: Fuji Apples. Abendessen: Oroweat Dark Rye Bread, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gallusgal's Gewichtsverlauf
|