Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Сыр, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Цветная Капуста, Свинина Отварная, Белый Рис. Abendessen: Окрошка, Арахис, Хлеб Черный, Сыр, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Груша, Рыба Копченая, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Голден, Roshen Торт Киевский. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Wandern - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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