Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Cazón en Adobo, Pan de Pueblo, Paella, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Abendessen: Lindt Bombón Lindor, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, García Baquero Queso Tierno, Cangrejo de Río (Cangrejo), Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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