Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Clight Suco, Tomates Cereja. Abendessen: Contra-filé, Mini-Cenouras, Clight Suco, Tomates Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Cafezinho, Maçãs Fuji, Delícias de Ouro Preto Torresmo. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Huescar73's Gewichtsverlauf
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