Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Чай, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Гороховый Суп. Mittagessen: Глобус Плов с Курицей, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Рассольник. Abendessen: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Ашан Горбуша г/К. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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