Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Чудо Сырок Глазированный, Кофе со Сгущенкой 8,5%, Макароны Жареные. Abendessen: Суп Грибной. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sofia-L's Gewichtsverlauf
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