Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фундук, Hortex Клубника Замороженная, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Дикси Творог 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Фасоль Стручковая, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное, Курага, Fortex Протеиновый Батончик, Компас Здоровья Флакс Батон с Черносливом, Красное Яблоко, Мандарины, Мирролла Рыбий Жир. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|