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did three checks at different spots on the floor - 223!, 226 and 229
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Oranges, Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Abendessen: Crinkle Cut French Fries, Mushroom Ravioli with Mushroom Truffle Sauce, Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Wheat Crackers. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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kendrayk's Gewichtsverlauf
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