Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 187,34g | Kohlh: 23,45g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango, Palmito, Couve Manteiga Refogada, MuscleTech Nano Vapor. Mittagessen: Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango, Palmito, Couve Refogada. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexandremn's Gewichtsverlauf
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