Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Сметана, Творог, Чай с Сахаром. Mittagessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Рис, Сахарный Песок, Каша Овсяная, Тыква. Abendessen: Хлеб Черный, Селедка, Жареный Картофель, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахар, Сметана, Творог, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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