Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
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93,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 17,04g.
Frühstück: 2 scrambled eggs with cheese. Mittagessen: pork chop, cabbage. Abendessen: pork roast . Snacks/Sonstiges: almonds. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BeaugezD's Gewichtsverlauf
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