Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Клюква, Народное Здоровье Гематоген Детский, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай. Mittagessen: Этаж Спагетти с Морепродуктами, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Abendessen: Bounty Bounty, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|