Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Walnoten, Melvita Biologische Honing, Ekoland Speltmeel Volkoren, Smaakt Havervlokken, Kokosolie, Optimel Magere Kwark Citroen, Dadel. Mittagessen: XXL Nutrition High Protein Bar Double Choco. Abendessen: AH Duitse Biefstuk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tmm1979's Gewichtsverlauf
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