|
Dukan sağolsun :)
|
116,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 54,36g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Pınar Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imseval's Gewichtsverlauf
|