Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 210,07g.
Frühstück: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Abendessen: Light Wine, White Potatoes (Flesh and Skin), Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans. Snacks/Sonstiges: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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